Тялото не е просто физическа маса, а сложно енергийно поле от точки, чрез които могат да бъдат контролирани физиологичните и психологически процеси. Аюрведа помага за лечение на заболяване или като цяло за насърчаване на здравето и дълголетието. Има няколко основни терапии (масажи), които позволяват и задействат самовъзстановяването на тялото и ума. С леко натискане или масажиране на определени точки се подобрява и стумулира потока на жизнената енергия в цялата ни система, изчиства се стреса, натрупан от околната среда, чрез храната, емоциите; изхвърлят се токсини и се освобождават блокажи в организма. 

 

Масажът ни помага за:

- хидратация на кожата

- по-добро подхранване на клетките

- подобряване вътрешния баланс  

- подсилване на имунната система

- възстановяне след заболяване 

- премахване на стреса

- тонизиране на мускулите и още...

 

Знанието на Аюрведа дава отговор как влияят петте елемента, намиращи се в космическата система - земя, вода, въздух, огън, пространство – върху нашата индивидуална система и излага важността от поддържането на тези елементи балансирани за здравословен и щастлив живот.

Според Аюрведа, всеки човек се влияе от едни елементи повече отколкото от други (доши):

    Вата доша - въздух и пространство доминират

    Пита доша - огън доминира

    Кафа доша - земя и вода доминират

Дошата засяга не само формата на едно тяло, но и тенденциите на тялото (като хранителни предпочитания и храносмилането) и темперамента на ума и емоциите на човек. Например, елементът земя при хора с доша Кафа е очевиден в тяхното твърдо, здраво като тип тяло, тенденцията им за бавно храносмилане, силната им памет и тяхната емоционална устойчивост.

Терапиите възстановяват нивото на енергия, вътрешният баланс, физическото и психическо здраве, за което се препоръчва поредица от няколко сеанса. Трябва да получаваме масаж с масло регулярно като част от нашия режим за здравословен живот.